食健三昧 - ノンフィクションライターの百瀬直也が「食」と「健康」を探求するブログ

ノンフィクションライターの百瀬直也がメディアタブーに挑んで食の安全性など「食」と「健康」を探求するブログ

今日の食卓

【今日の食卓】運動不足で腹に贅肉がついてきたので、1日1食の生活に戻った。昼食代わりに、煮干し、昆布、大豆、ナッツ、ドライフルーツを混ぜたものを一つまみだけ食べる。