【今日の食卓】 豆腐鍋。 ミツカンの「ごま豆乳鍋つゆ」を2個使用。 経験的に、鍋スープは「4人分」とあるならば倍の2個使わないと足りないとわかっているので。

【今日の食卓】 KALDI（カルディコーヒーファーム）オリジナルブランドの「ラムレーズンチョコ」52gで138円税込。

放射線内部被曝のデトックス効果が高いというスピルリナ。 Amazonで定評あるスピルリナ普及会の2400粒480gのものを買った。